Durerea persistentă în zona călcâiului sau a tălpii, resimțită mai ales dimineața sau după perioade lungi de stat în picioare, poate indica prezența unui pinten calcanean – o afecțiune frecventă, dar adesea subestimată. Deși dimensiunea acestuia este mică, disconfortul pe care îl provoacă poate afecta serios mobilitatea și calitatea vieții.

Ce este pintenul calcanean?

Pintenul calcanean este o excrescență osoasă care se formează pe osul călcâiului (calcaneu), cel mai adesea în zona inferioară, acolo unde fascia plantară – o structură de țesut fibros – se prinde de os.

Când această zonă este suprasolicitată sau inflamată, organismul încearcă să „repare” problema prin depunerea de calciu, ceea ce duce în timp la apariția pintenului. Deși este posibil să existe un pinten fără durere, majoritatea cazurilor se manifestă prin simptome clare și supărătoare.

Cauze frecvente ale apariției

• Supraponderabilitatea: excesul de greutate pune o presiune constantă pe călcâi.
• Statul prelungit în picioare, mai ales pe suprafețe dure.
• Încălțăminte neadecvată, cu talpă rigidă sau fără susținere corespunzătoare.
• Activități sportive intense, mai ales alergarea sau săriturile.
• Platfusul sau arcada plantară foarte înaltă, care modifică distribuția greutății pe talpă.
• Înaintarea în vârstă, care aduce cu sine modificări ale structurii țesuturilor și oaselor.

Cum se manifestă?

Durerea este principalul simptom, resimțită adesea ca o înțepătură sau o arsură în călcâi, mai ales:

• dimineața, la primii pași după trezire;
• după perioade lungi de repaus;
• după activități fizice solicitante.

Diagnostic și investigații

Diagnosticul se pune de regulă de către medicul ortoped, pe baza simptomelor și a unui examen clinic. Pentru confirmare, se recomandă radiografia piciorului, care evidențiază clar excrescența osoasă.

Opțiuni de tratament

• Încălțăminte adecvată și susținere ortopedică

Alegerea unor pantofi comozi, cu talpă moale și susținere în zona călcâiului este esențială. Branțurile ortopedice personalizate pot reduce presiunea asupra zonei afectate.

• Exerciții și stretching

Exercițiile pentru întinderea fasciei plantare și a tendonului lui Ahile contribuie la ameliorarea durerii și prevenirea recidivei. Un fizioterapeut poate oferi un program adaptat.

• Aplicarea de gheață și odihnă

Compresele reci aplicate de două-trei ori pe zi pot reduce inflamația. Este important să se evite activitățile care cresc durerea.

• Medicamente antiinflamatoare

Ibuprofenul sau alte AINS pot fi administrate pentru reducerea inflamației și a durerii.

• Infiltrații cu corticosteroizi

În cazurile severe, medicul poate recomanda injecții locale pentru ameliorarea rapidă a simptomelor.

• Intervenția chirurgicală

Chirurgia este o opțiune rar utilizată, rezervată cazurilor în care tratamentele conservatoare nu dau rezultate.

Pintenul calcanean poate părea o problemă minoră, însă netratat, poate deveni o sursă constantă de durere și disconfort. Recunoașterea simptomelor și intervenția timpurie pot preveni complicațiile și redobândirea confortului în mers.